بهترین مدلهای کتونی بروکس برای دوندگان مبتدی
قدم گذاشتن به دنیای دویدن میتواند یکی از لذتبخشترین انتخابهای شما باشد، اما انتخاب نادرست کفش می تواند این تجربه را به درد زانو، درد ساق و حتی دلزدگی از ادامه تمرینها تبدیل کند. بروکس رانینگ بیش از یک قرن است که تنها و تنها کفش دویدن میسازد و بهویژه برای دوندگان مبتدی که هنوز الگوی گام و نوع پای خود را بهخوبی نمیشناسند، گزینههایی بسیار ایمن، نرم و قابل اعتماد ارائه کرده است.
در این راهنمای کامل، به سراغ بهترین مدلهای کتونی بروکس برای دوندگان مبتدی میرویم که طی سالهای اخیر هزاران دونده تازهکار ایرانی با کمک آنها بدون آسیب و با خیال راحت دویدن را آغاز کردهاند. تمام این مدلها از طریق فروشگاه اورجینال رهرو با ضمانت اصالت قابل تهیه هستند و میتوانند شروعی امن و لذتبخش برای مسیر ورزشی شما بسازند.
چرا بروکس برای افراد مبتدی انتخاب اول مربیان حرفهای است؟
برند آمریکایی بروکس بهجای دنبال کردن ترندهای ظاهری، تمام تمرکز خود را روی ساخت کفشهایی میگذارد که دویدن را راحت، ایمن و بدون درد کنند. فلسفه آنها ساده است: لذت بردن از هر قدم. به همین دلیل مدلهای مخصوص مبتدی با بالشتک گذاری استاندارد، پایداری کنترلشده و دوام فوقالعاده طراحی میشوند تا در ماههای اول شروع تمرین، احتمال آسیب را بهشدت کاهش دهند. همین عملکرد علمی باعث شده بروکس یکی از قابلاعتمادترین گزینهها برای شروع دویدن در سراسر جهان باشد.
معرفی تکنولوژیهای کلیدی بروکس که جان مبتدیان را نجات میدهد
بروکس تنها برندی است که واقعاً برای دوندگان تازهکار و کسانی که تازه میخواهند جدی بدوند، کفش میسازد. به جای اینکه فقط روی سرعت یا ظاهر تمرکز کند، سه تکنولوژی اصلی دارد که از آسیبهای بسیار همانند زانو، ساق، کمر و کف پا جلوگیری میکند و باعث میشود حتی بعد از ۵-۱۰ کیلومتر اول هم پاهایتان نابود نشود که درادامه به بررسی آن ها می پردازیم:
نرمترین و مقاومترین کوشِنینگ نیتروژنی: جدیدترین فوم نیتروژنی بروکس که نرمتر از ژلاتین است، اما برخلاف ژلاتین بعد از ۸۰۰ کیلومتر له نمیشود. این فوم در ناحیه پاشنه و پیشپا شوک را تا ۳۵٪ بیشتر جذب میکند.
سیستم ضدپرونیشن هوشمند: سیستم پایداری انحصاری بروکس که مانند ریل قطار، زانو را در مسیر صحیح نگه میدارد بدون اینکه حس سفتی و محدودیت ایجاد کند. برای ۷۰٪ دوندگان مبتدی که پرونیشن خفیف تا متوسط دارند، حیاتی است.
کفی تطبیقپذیر: کفی تطبیقپذیر هوشمندی است که بهطور خودکار با وزن و فشار بدن هر فرد سازگار میشود. این کفی نقاط فشار را کاهش داده و راحتی و پایداری بیشتری در هر قدم فراهم میکند.
بیشتر بخوانید: کتونی نایکی با فناوری فوم نرم؛ مناسب دوهای طولانی
بهترین مدلهای بروکس برای دوندگان مبتدی در سال ۲۰۲۵
اگر تازه شروع به دویدن کردهاید و نمیخواهید تا هفته سوم با درد زانو، ساق یا کمر زمینگیر شوید، بروکس در سال ۲۰۲۵ همچنان بهترین و مطمئنترین انتخاب برای افراد تازه کاراست. این پنج مدل زیر، پرفروشترین وآزمایششدهترین کفشهای بروکس در ایران و جهان هستند که دقیقاً برای نیازهای دوندگان تازهکار ساخته شدهاند:
بروکس گوست 16
اگر فقط بخواهید یک مدل بخرید، همین است. بالشتک DNA LOFT v3 در تمام طول کفش، دراپ ۱۲ میلیمتری کلاسیک مناسب کسانی که با پاشنه فرود میآیند، وزن سبک ۲۸۰ گرمی مردانه و دوام بالای ۹۰۰ کیلومتر. بیش از ۶۵٪ دوندگان ایرانی مبتدی که در سال ۱۴۰۳ شروع کردند، با همین مدل بدون هیچ دردی تا نیمهماراتن پیش رفتند.
بروکس گلیسیرین 21
اگر اضافهوزن دارید یا زانوهایتان حساس است، گلیسیرین مانند راه رفتن روی ابر است. ۴۰ میلیمتر فوم نیتروژنی در پاشنه و فناوری جدید نیتروژن، تزریق شده DNA LOFT v3 باعث شده حتی دوندگان ۱۰۰ کیلویی هم بدون درد زانو تا ۱۰ کیلومتر روزانه بدوند.
بروکس آدرنالین GTS 24
این مدل پرفروشترین کفش پایدار جهان است. سیستم راهنما ی جدیدش طوری طراحی شده که فقط وقتی زانو از مسیر خارج میشود وارد عمل میشود، نه همیشه. نتیجه؟ حس طبیعی دویدن + محافظت هوشمند.
بروکس لانچ GTS 10
اگر از همان ابتدا سرعتتان بالا است یا میخواهید گاهی تمرینات اینتروال انجام دهید، لانچ با وزن تنها ۲۴۰ گرم و فوم سبکتر، بهترین گزینه است. همچنان راهنما دارد، پس پایداری را فدای سرعت نکردهاید.
بروکس رول 7
اگر بودجه مشخص دارید ولی نمیخواهید کفش بیکیفیت بخرید، روِل همان تکنولوژیهای گرانقیمت را با مواد کمی سادهتر ارائه میدهد. بسیاری از مربیان، این مدل را به عنوان اولین کفش واقعی دویدن توصیه میکنند.
بیشتر بخوانید: مدلهای سبک هوکا برای دوندگان سرعتی
چگونه سایز درست بروکس را انتخاب کنیم؟
قانون طلایی: همیشه نیم تا یک شماره بزرگتر از کفش روزمره بخرید. پای شما هنگام دویدن تا ۱ سانتیمتر متورم میشود. بهترین زمان امتحان کردن کفش عصراست وقتی پا کمی ورم کرده. انگشت شست باید حدود ۱ سانتیمتر با نوک کفش فاصله داشته باشد، مثل فاصلهای که بین نوک زبان و دندانهایتان هست وقتی آرام حرف میزنید. رعایت این نکات ساده، از فشار غیرضروری روی انگشتان و آسیبهای احتمالی جلوگیری میکند و تجربه دویدن راحتتری را فراهم میکند.
تفاوت مدلهای معمولی و GTS چیست؟
به زبان ساده، مدلهای معمولی مانند گوست و گلیسیرین برای افرادی با پای نرمال یا سوپینیشن چرخش خارجی مناسب هستند. مدلهای GTS با تکنولوژی راهنما برای کسانی طراحی شدهاند که پرونیشن خفیف تا شدید دارند. اگر نمیدانید پای شما چه وضعیتی دارد، کافی است کف کفش قدیمیتان را بررسی کنید. در صورتی که قسمت داخلی پاشنه بیشتر ساییده شده باشد، مدلهای GTS گزینه مناسبتری خواهند بود.
معرفی دو مورد از پرفروش ترین کتونی بروکس در فروشگاه اورجینال رهرو
فروشگاه اورجینال رهرو مجموعهای معتبر از کفشها و لوازم ورزشی اورجینال را با تضمین اصالت ارائه میدهد. این فروشگاه با سابقه طولانی، تجربه خریدی امن و راحت را برای مشتریان فراهم میکند. خدمات حرفهای و مشاوره تخصصی آن، انتخاب مناسبترین محصولات را برای هر ورزشکار آسان میسازد.
کتونی بروکس گلیسرین 21 Brooks Glycerin 21 1204101B103
کفش ورزشی بروکس در سایز ۴۰.۵ معادل ۲۶ سانتیمتر و رنگ کرم، مناسب هر دو جنسیت زنانه و مردانه طراحی شده است. این مدل با سبک ورزشی، برای پیادهروی، دویدن و استفاده روزمره ایدهآل است و با بند بسته میشود. ساخت کشور ویتنام، ترکیبی از کیفیت و راحتی را در هر قدم تضمین میکند.
کتونی بروکس گاست 15 Brooks ghost 15 1203801B606
کفش ورزشی بروکس در سایز ۴۰.۵ ۲۶ سانتیمتر و در رنگهای آبی و صورتی برای هر دو جنسیت زنانه و مردانه عرضه شده است. این مدل با سبک ورزشی، مناسب پیادهروی، دویدن و استفاده روزمره است و با بند بسته میشود. ساخت کشور ویتنام، راحتی و کیفیت بالا را در هر قدم تضمین میکند.
شروع دویدن نباید با آسیب و درد همراه باشد. بروکس با مدلهایی مثل ‘گوست 16، گلیسیرین 21و آدرنالین GTS 24 ثابت کرده که میشود کفشی ساخت که هم بسیار نرم و راحت باشد، هم پایداری لازم را داشته باشد و هم حداقل ۸۰۰-۱۰۰۰ کیلومتر دوام بیاورد. اگر تازه قصد دارید دویدن را جدی آغاز کنید، سرمایهگذاری روی یکی از این مدلها نه یک هزینه، بلکه بیمهای برای سلامت زانوها و مچ پا در سالهای آینده است. این مدلها را میتوانید با اطمینان کامل از فروشگاه اورجینال رهرو تهیه کنید و از خریدی امن و اورجینال بهرهمند شوید.