کتونی رانینگ با قابلیت تهویه بالا؛ مناسب فصل گرم
دویدن در فضای باز هنگام روزهای گرم سال واقعا سخت و جدی است، چون پاها در کفش عرق می‌کنند، داغ می‌شوند و حس سنگینی در کف پا ایجاد می‌شود. راه رفتن و دویدن در چنین شرایطی اصلا آسان نیست، اما اگر شما در این روزهای گرم از کتونی‌هایی که هوا در آن جریان داشته باشد استفاده کنید، پاها خنک می‌مانند و هنگام قدم برداشتن احساس سبکی می‌کنید. استفاده از کتونی رانینگ با قابلیت تهویه بالا چنین کارایی خوبی دارد. در این مقاله کتونی‌هایی که برای فصل گرم سال طراحی شده‌اند را باهم بررسی می‌کنیم تا تفاوت آنها را با سایر کتونی‌ها بدانیم و دلیل مهم وجود تهویه هوا در کتونی‌های را بدانیم.
دلیل اهمیت تهویه در کتونی رانینگ چیست؟
پاها هنگام دویدن باعث تولید گرمای زیادی می‌شوند و وقتی این گرما در کفش برای مدتی طولانی بماند باعث عرق کردن، بوی ناخوشایند، خستگی زودهنگام و حتی تاول زدن می‌شود. به همین دلیل کتونی‌هایی که مختص فصل گرم طراحی می‌شوند حتما باید هوا در داخل آنها جریان داشته باشد. تهویه مناسب در کفش باعث کاهش رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌شود یعنی هم کفش دیرتر بو می‌گیرد و هم پا سالم می‌ماند. این ویژگی برای افرادی که هر روز تمرین می‌کنند بسیار مهم است.
ویژگی‌های کتونی مناسب فصل گرم
هنگام دویدن در گرما فقط رویه تنفسی مهم نیست. وجود چند ویژگی در کفش باعث می‌شود که کفش واقعا مخصوص تابستان باشد.
رویه بافته شده خنک کننده: وجود این رویه باعث رد و بدل شدن آزادانه هوا می‌شود.
زیره سبک و انعطاف پذیر: پا در هنگام گرما بسیار خسته می‌شود، داشتن زیره سبک و فنری در کفش باعث کم شدن فشار وارد به پا می‌شود.
کفی ضدتعریق: پا در روزهای گرم بسیار عرق می‌کند، وجود کفی ضدتعریق یا قابل شست‌وشو باعث بو نگرفتن کفش و عمر زیاد آن می‌شود.
زبان و یقه نرم: نرم نبودن این قسمت‌ها هنگامی که پا عرق می‌کند، باعث سوزش و اذیت پا می‌شوند.
وزن کم: کفش باید در هنگام تابستان وزن سبکی داشته باشد، چون گرما انرژی بدن را کاهش می‌دهد.
رویه بافته شده
در میان تمام ویژگی هایی که باعث تهویه خوب یک کتونی می شوند، رویه بافته شده چیزی است که بیشترین تأثیر را دارد. این بافت دقیقا شبیه توری است و وقتی پا حرکت می کند، هوا از روزنه ها عبور کرده و رطوبت را خارج می کند. مزیت دیگر این رویه وزن کم آن است.
چون از الیاف سبک ساخته می شود، کفش نه فقط خنک تر، بلکه سبک تر هم خواهد بود. بعضی از مدل ها حتی از بافت های چندلایه استفاده می کنند؛ لایه بیرونی برای استحکام و لایه داخلی برای نرمی. البته باید توجه کنید که رویه بافته شده معمولا برای مسیرهای خیلی خشن یا کوهستانی مناسب نیست؛ چون مقاومتش نسبت به رویه های ضخیم کمتر است. اما برای پیاده روی روزانه، دویدن شهری و تمرین در گرمای تابستان فوق العاده است.
زیره مناسب تابستان
زیره کتونی فقط یک قطعه لاستیک نیست؛ در واقع مهم ترین بخش کفش برای حفاظت از پا به شمار می رود. زیره مناسب فصل گرم باید سه ویژگی مهم داشته باشد. زیر کفش باید حتما سبک باشد تا پا زود خسته نشود. انعطاف پذیری داشته باشد تا حرکت پا طبیعی و نرم باشد. باید حتما جذب ضربه باشد تا هنگام دویدن، فشار زیادی به مفاصل وارد نشود. بعضی برندها از مواد سبک تر و فشرده تر استفاده می کنند که هم ضربه گیری عالی دارند و هم گرما را کمتر جذب می کنند. این یعنی پا دیرتر گرم می شود و شما مدت بیشتری می توانید بدون ناراحتی بدوید.
بیشتر بخوانید: بروکس و حمایت قوس پا؛ مناسب چه کسانی است؟
روش انتخاب کتونی مناسب برای فصل گرم
هنگام خرید کفش تابستانی دقت کنید که حتما رویه توری داشته باشد، چون اگر کفش تهویه نداشته باشد اصلا برای استفاده در تابستان مناسب نیست. پا هنگام گرما به دلیل عرق کردن و خشتگی زیاد ممکن است ورم کند، پس حتما سایز مناسبی انتخاب کنید تا اذیت نشوید. سعی کنید کفشی که انتخاب می‌کنید حتما وزن سبکی داشته باشد تا در هنگام گرما از آن بتوانید به خوبی استفاده کنید.
کفش باید حتما دارای کفی قابل شست‌وشو باشد، چون پا در هنگام تابستان بیشتر عرق می‌کند و اگر کفش شسته نشود باعث کم‌شدن طول عمر آن و بوی ناخوشایند می‌شود. اگر بیشتر روی آسفالت می‌دوید، زیره نرم برای شما مناسب‌تر است اما برای مسیرهای خاکی استفاده از زیره سفت بهتر است.
ویژگی‌های استفاده از کتونی رانینگ تهویه دار در تابستان
هنگامی که از کتونی مناسب فصل گرم استفاده می‌کنید، خیلی سریع متوجه تغییرات می‌شوید. پا خنک می ماند و زیاد عرق نمی‌کند، یعنی بوی کمتری ایجاد می‌شود این ویژگی یکی از مهم‌ترین صفات استفاده از کفش تابستونی است. به دلیل وجود تهویه هوا پا کمتر خسته می‌شود، چون در کفش حرارت کمتری وجود دارد. وقتی پا کمتر عرق کند و خنک باشد، بدن انرژی بیشتری دارد و دویدن راحت‌تر است. یکی از علت‌های تول و حساسیت در پا، به دلیل رطوبت و گرمای زیاد است اگر پا خنک باشد پس تاول و حساسیت هم کمتر می‌شوند.
نکات مهم برای نگهداری بهتر از کتونی تابستانی
برای اینکه کتونی شما مدت زمان بیشتری سالم بماند باید چند نکته را رعایت کنید. حتما بعد از هر تمرین کفش را در باز قرار دهید تا خشک شود البته توجه داشته باشد که نباید آن را زیر نور مستقیم خورشید بگذارید. کفی موجود کفش را بشورید تا باعث بوی بد نشود. اگر رویه کفش بافته شده است، برای تمیز کردن آن حتما از برس نرم استفاده کنید.
کتونی رانینگ با قابلیت تهویه بالا بهترین گزینه برای استفاده در فصل گرما است. هنگامی که پا داخل کفش خنک باشد و زیاد عرق نکند، بهتر می‌توانید بدوید و احساس خستگی کمتری هم پیدا می‌کنید. برای افرادی که تمرین می‌کنند بهتر است در فصل تابستان حتما از کفش‌هایی استفاده کنند که تهویه هوا داشته باشند. استفاده از کتونی تهویه دار برای پیاده‌روی روزانه، باشگاه و حتی استفاده روزانه مناسب است. حتما برای جلوگیری از بوی ناخوشایند کفش، کفی آن را بشویید چون هنگام تابستان پا بیشتر عرق می‌کند.