کفش هوکا مناسب برای افراد دارای درد زانو

زانو درد از آزار دهنده ترین درد های جسمی است که فرد تجربه می کند. این درد می تواند موجب بهم ریختن برنامه های روزمره شود و کارهایی راحت مانند بالا رفتن از پله و یک پیاده روی ساده را سخت و پر چالش می کند. یکی از دلیل های به وجود آمدن زانو درد استفاده از مدل کفش های نامناسب است. در واقع هر کفش باید ویژگی هایی داشته باشد. یک کفش خوب و مناسب باید بتواند فشار و وزن را به شیوه ی درست توزیع کند و طراحی درستی داشته باشد. در سال های اخیر کفش های برند هوکا باعث جلب توجه ی ورزشکاران حرفه ای و متخصصان ارتوپدی شده است. در این مقاله کفش هوکا مناسب برای افراد دارای درد زانو را بررسی می کنیم و ویژگی ها و دلیل مناسب بودن آن برای زانو درد را توضیح می دهیم تا انتخابی ایده آل و هوشمندانه داشته باشید.

دلیل آسیب پذیر بودن زانو چیست؟

زانوهای ما قسمت اصلی بدن ما برای حرکت است و طبیعی است که با هر مقدار حرکت و دویدن یا حتی بالا رفتن از پله بیشتر فشار به زانو ها وارد شود. اگر هنگام انجام این فعالیت از کفش مناسب استفاده نکنید فشار را روی زانو ها چند برابر افزایش می دهید و به این ترتیب بعد از مدتی این فعالیت هی ساده برایتان دشوار می شود. بیشتر پزشکان تاکید زیادی روی انتخاب کفش مناسب دارند و خیلی مهم است که در انتخاب کفش به ویژگی هایی دقت داشته باشید. در ادامه به ویژگی های لازم برای کفش می پردازیم تا انتخابی هوشمندانه و بهتر داشته باشید.

یک کفش مناسب برای زانو درد باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

قبل از اینکه به سراغ برند هوکا برویم، باید بدانیم اصولاً چه کفشی برای زانو درد مناسب است. ویژگی‌های اصلی چنین کفشی عبارتند از:

کفی نرم و جذب‌کننده‌ی ضربه

داشتن یک کفی نرم برای کفش می تواند مانند بالشتک عمل کند. وقتی که قدم بر می داریم فشار و وزن بدن را جذب و پخش می کند. این ویژگی برای کفش خیلی مهم است و از صدمه وارد شدن به مفصل ها  و زانو جلوگیری می کند. به همین دلیل با پیاده روی با کفشی دارای کفی نرم و جذب کننده ی ضربه احساس راحتی و خستگی کمتری خواهید کرد.

قوس مناسب در کف

هر پا قوس طبیعی مخصوص به خود را دارد که اگر به‌درستی حمایت نشود، تعادل بدن بر هم می‌خورد. قوس مناسب باعث می‌شود وزن بدن به صورت یکنواخت روی پا پخش شود و زانو در مسیر طبیعی خود حرکت کند. این موضوع از انحراف زانو و دردهای مزمن جلوگیری می‌کند.

پایداری در ناحیه پاشنه

پاشنه‌ی محکم ولی نرم، نقش مهمی در ثبات گام‌ها دارد. این ویژگی جلوی پیچ‌خوردگی یا چرخش بیش از حد پا را می‌گیرد و از فشار اضافی به مفاصل زانو جلوگیری می‌کند. به همین دلیل، افراد دارای زانو درد هنگام استفاده از چنین کفشی احساس اطمینان بیشتری دارند.

بیشتر بخوانید: افزایش عملکرد با کتونی سبک 

سبکی کفش

کفش‌های سبک باعث می‌شوند در هر قدم انرژی کمتری مصرف کنید و عضلات پا و زانو کمتر خسته شوند. وزن زیاد کفش فشار مضاعفی به مفصل زانو وارد می‌کند و در طول زمان باعث تشدید درد می‌شود. طراحی سبک در کفش هوکا این مشکل را کاملاً برطرف کرده است.

تهویه مناسب

وجود جریان هوا درون کفش مانع از تجمع گرما و رطوبت می‌شود و محیطی خشک و سالم برای پاها فراهم می‌کند. این ویژگی علاوه بر جلوگیری از تعریق و بوی ناخوشایند، باعث کاهش خستگی و احساس تازگی در طول روز می‌شود. در واقع، تهویه‌ی خوب به افزایش دوام کفش و سلامت پا نیز کمک می‌کند.

معرفی برند هوکا و ویژگی کفش های آن

هوکا یک برند محبوب برای کفش های ورزشی و راحتی است. این برند بر پایه ی راحتی بی نهایت شکل گرفته است و بیشترین تمرکز را روی حمایت از پا و مفاصل و حفظ تعادل گذاشته است تا فردی که از این کفش استفاده می کند بیشترین راحتی را حس کنند. این کفش ها به گونه ای طراحی شده اند که احساس پیاده روی روی ابر ها را به شما می دهند. این ویژگی به دلیل استفاده از فناوری های نوین برای طراحی بخش کفی کفش است. در ادامه ی به بررسی ویژگی های کفش هوکا خواهیم پرداخت:

جذب ضربه ی کفش های برند هوکا

فناوری خاصی که در طراحی لایه های میانی و کف کفش های هوکا به کار رفته است باعث شده که این کفش برای افراد دارای زانو درد مناسب تر باشد. طراحی این فناوری به گونه ای است که با هر قدم ضربه را جذب می کند و از انتقال مستقیم آن به فاصل جلوگیری می کند و در نتیجه فشار وارد شده با زانو ها کمتر می شود و درد نیز به وجود نمی آید.

کفش های هوکا و طراحی منحصر به فرد

در بخش کف کفش های هوکا ضحامت قابل توجه ای طراحی شده است که باعث متمایز کردن این برند با دیگر برندها می شود. این ضخامت باعث جذب شوک می شود و تعادل را با زمین افزایش می دهد. این طراحی منحصر به فرد د ر کفش های هوکا باعث می شود که راه رفتن و دویدن راحتتر شود و حرکات طبیعی تر انجام شود و فشار های غیر ضروری روی زانو کمتر شود.

قوس مناسب برای کف پا در کفش های هوکا

کفش‌های هوکا برای انواع مختلف قوس پا طراحی شده‌اند. چه کف پای صاف داشته باشید و چه قوس زیاد، مدل‌های متفاوتی وجود دارد که با ساختار پای شما هماهنگ می‌شود.
این قوس حمایتی نقش بسیار مهمی در حفظ تعادل زانو دارد، زیرا هنگامی که قوس پا به درستی نگه‌داری شود، مسیر حرکتی پا و زانو در یک خط مستقیم باقی می‌ماند و از فشار جانبی روی مفصل جلوگیری می‌شود.

هوکا و فناوری خفن برای حفظ انرژی بیشتر

در بسیاری از کفش‌ها، بخشی از انرژی قدم‌ها هدر می‌رود. اما کفش‌های هوکا با استفاده از مواد انعطاف‌پذیر در بخش میانی، بخشی از انرژی را به پای شما بازمی‌گردانند. این موضوع باعث می‌شود هنگام راه رفتن احساس سبکی کنید، خستگی کمتری داشته باشید و فشار روی زانوهایتان کاهش یابد.

بیشتر بخوانید: کتونی نیوبالانس برای قدم‌های طولانی روزانه 

آیا فقط ورزشکاران می توانند از کفش های هوکا استفاده کنند ؟

خیر! در اول این برند فقط مخصوص دوندگان کفش تولید می کرد ولی امروز می توانید کفش های مختلفی را برای کارهای مختلف از این برند تهیه کنید. افرادی هستند که در طول روزمره از درد زانو، خار پاشنه و مشکلات کف پا رنج می برند و برای راحت شدن انجام فعالیت های روزانه شان از برند هوکا استفاده می کنند و خیلی راضی هستند.

چگونه کفش هوکای مناسب را برای خودمان انتخاب کنیم؟

برای انتخاب مناسب ترین مدل برای خودتان بهتر است اول هدف تان را مشخص کنید و بدانید که برای چه فعالیتی این برند کفش را خریداری می کنید. این برند کفش هایی مخصوص پیاده روی، دویدن و ورزش کردن تولید می کند و شما می توانید با توجه به خواسته و نیاز تان کفش متناسب را انتخاب کنید. همچنین در انتخاب اندازه ی درست کفش برای پاهایتان دقت بیشتری داشته باشید چون هوکا به شیوه ای طراحی شده است که لازم است تنگ تر را انتخاب کنید نه بزرگتر. دقیقا اندازه ی مخصوص خود را خریداری کنید.

اگر از زانو درد رنج می برید بهترین کار این است که به سراغ کفش های برند هوکا بروید. زیرا طراحی آن دقیقا به نحوه ای است که فشار را روی زانو کم می کند و باعث می شود خیلی راحت تر به فعالیت هایتان ادامه بدهید و کمترین خستگی را احساس کنید. این برند ویژگی های منحصر به فردی دارد که همه ی آنها را توضیح دادیم.فقط هنگام خرید به نکته های لازم دقت کنید و ویژگی های کفش را در  نظر بگیرید نه ویژگی های ظاهری آن را.