سیستم گایدریل بروکس چگونه عمل می‌کند؟
سیستم گایدریل بروکس چگونه عمل می‌کند؟
هنگام دویدن، پا فقط در مسیر مستقیم حرکت نمی‌کند. در هر قدم، پاشنه با زمین تماس پیدا می‌کند، وزن بدن جابه‌جا می‌شود و مفاصل برای حفظ تعادل، حرکت‌های چرخشی کوچکی انجام می‌دهند. این حرکات تا حدی طبیعی هستند، اما در بعضی افراد ممکن است از الگوی معمول بدن فراتر بروند. به همین دلیل، برخی کفش‌های رانینگ علاوه بر ضربه‌گیری، به سیستم‌هایی برای حمایت از حرکت پا مجهز شده‌اند.
یکی از فناوری‌هایی که با این هدف توسعه یافته، گایدریل در کفش‌های بروکس است. برای درک اینکه سیستم گایدریل بروکس چگونه عمل می‌کند؟ باید ساختار آن و نحوه تاثیرش بر حرکت پاشنه و مچ را بشناسیم. برخلاف تصور رایج، این فناوری قرار نیست پا را کاملا ثابت نگه دارد یا مسیر قدم برداشتن را به اجبار تغییر دهد. هدف اصلی آن کمک به محدود کردن حرکت اضافی و حفظ الگوی طبیعی حرکت هر فرد است.
سیستم گایدریل بروکس چیست و در کدام قسمت کفش قرار دارد؟
سیستم GuideRails یکی از فناوری‌های حمایتی برند بروکس است که در ساختار زیره میانی بعضی مدل‌های رانینگ قرار می‌گیرد. این سیستم از دو بخش فومی با ساختار مشخص در اطراف پاشنه استفاده می‌کند. جایگاه این قطعات به شکلی طراحی شده که بتوانند حرکت جانبی اضافی را محدود کنند. بنابراین، گایدریل یک کفی جداشدنی یا قطعه‌ای نیست که پس از خرید به کفش اضافه شود، بلکه بخشی از طراحی اصلی کفش محسوب می‌شود.
بروکس از این فناوری در مدل‌های حمایتی خود استفاده می‌کند که معمولا عبارت GTS در نام آن‌ها دیده می‌شود. با این حال، وجود گایدریل به این معنا نیست که تمام مدل‌های مجهز به آن از نظر نرمی، وزن یا فرم زیره یکسان هستند. هنگام بررسی کفش بروکس، بهتر است سیستم حمایت حرکتی را جدا از ویژگی‌هایی مانند فوم ضربه‌گیر، عرض کفش و کاربرد مدل در نظر بگیرید.
بخش داخلی و خارجی سیستم گایدریل چگونه عمل می‌کنند؟
بخش داخلی گایدریل در سمت داخلی پاشنه قرار گرفته و از فومی نسبتا محکم‌تر ساخته شده است. وظیفه این قسمت، کمک به محدود کردن چرخش بیش از حد پا به سمت داخل است؛ حرکتی که در اصطلاح بیومکانیک به آن پرونیشن گفته می‌شود. البته پرونیشن در حد طبیعی بخشی از فرایند راه رفتن و دویدن است. فناوری گایدریل برای حذف کامل این حرکت طراحی نشده، بلکه زمانی اهمیت پیدا می‌کند که میزان آن از محدوده معمول فرد بیشتر شود.
بخش خارجی گایدریل نیز در سمت بیرونی پاشنه قرار دارد و با ساختاری برجسته‌تر به کنترل حرکت اضافی در آن سمت کمک می‌کند. این دو بخش در کنار یکدیگر نوعی محدوده حمایتی ایجاد می‌کنند تا پاشنه هنگام انتقال وزن، بیش از اندازه به طرفین جابه‌جا نشود. عملکرد این سیستم را می‌توان به محافظ‌های کنار یک مسیر تشبیه کرد؛ تا زمانی که حرکت در محدوده طبیعی انجام می‌شود، هدف آن ایجاد محدودیت غیرضروری نیست.
- بیشتر بخوانید: سیستم حمایتی جی‌تی‌اس بروکس چیست؟
فناوری گایدریل چگونه حرکت اضافی پا و زانو را کنترل می‌کند؟
هنگامی که پا روی زمین قرار می‌گیرد، حرکت پاشنه بر چرخش ساق و موقعیت زانو نیز تاثیر می‌گذارد. اگر این حرکت بیش از حد باشد، ممکن است الگوی انتقال وزن در هر قدم تغییر کند. سیستم گایدریل بروکس با ایجاد حمایت در اطراف پاشنه تلاش می‌کند میزان حرکت جانبی اضافی را کاهش دهد. به این ترتیب، به‌جای کنترل مستقیم زانو، از طریق هدایت حرکت پا و پاشنه به هماهنگی بهتر اجزای اندام تحتانی کمک می‌کند.
نکته مهم این است که واکنش افراد به کفش‌های حمایتی یکسان نیست. ممکن است یک دونده با گایدریل احساس ثبات بیشتری داشته باشد، اما فرد دیگری با کفش خنثی راحت‌تر حرکت کند. وجود این فناوری به‌تنهایی ثابت نمی‌کند که فشار واردشده به زانو در همه افراد کاهش می‌یابد یا احتمال آسیب‌دیدگی از بین می‌رود. برای انتخاب مناسب، احساس راحتی، تناسب کفش با پا و نوع فعالیت نیز باید بررسی شوند.
برای آشنایی با یک نمونه واقعی از کفش‌های مجهز به این فناوری، مدل آدرنالین GTS 23 انتخاب مرتبطی است.
کتونی بروکس آدرنالین جی تی اس 23 مدل Brooks Adrenaline GTS 23 1203811B104
آدرنالین GTS 23 از مدل‌های حمایتی بروکس برای دویدن جاده‌ای و استفاده روزمره است. این کفش علاوه بر سیستم گایدریل، از فوم DNA LOFT نسخه دوم برای ضربه‌گیری بهره می‌برد. رویه توری مهندسی‌شده و ساختار بندی آن نیز از ویژگی‌های این مدل هستند. بنابراین، در این محصول حمایت حرکتی و نرمی زیر پا از طریق دو بخش متفاوت طراحی تامین می‌شوند.
تفاوت سیستم گایدریل بروکس با فناوری‌های پایداری سنتی چیست؟
در بسیاری از کفش‌های پایداری قدیمی، برای محدود کردن چرخش پا از بخش‌هایی با تراکم بیشتر در قسمت داخلی زیره استفاده می‌شد. گایدریل رویکرد متفاوتی دارد و حمایت را از طریق دو ساختار کناری در اطراف پاشنه فراهم می‌کند. تفاوت‌های اصلی این دو رویکرد عبارت‌اند از:
- محل قرارگیری حمایت: گایدریل در دو سمت پاشنه قرار می‌گیرد، در حالی که بسیاری از سیستم‌های سنتی بر قسمت داخلی زیره تمرکز داشتند.
- نوع کنترل حرکت: هدف گایدریل محدود کردن حرکت اضافی است، نه هدایت اجباری پا به یک وضعیت ثابت.
- توجه به حرکت طبیعی: طراحی گایدریل بر این اصل استوار است که الگوی حرکت طبیعی افراد با یکدیگر تفاوت دارد.
- حمایت از دو سمت پاشنه: وجود بخش داخلی و خارجی، امکان ایجاد حمایت در برابر حرکت اضافی به هر دو طرف را فراهم می‌کند.
- تفاوت با ضربه‌گیری: گایدریل برای کنترل حرکت طراحی شده است و نباید آن را با فوم نرم زیره یکسان دانست.
- تفاوت تجربه پوشیدن: وجود فناوری حمایتی به این معنا نیست که همه افراد احساس راحتی بیشتری خواهند داشت.
- نیاز به انتخاب متناسب: هیچ‌یک از این سیستم‌ها نمی‌توانند سایز نامناسب یا قالب ناسازگار کفش را جبران کنند.
سیستم گایدریل بروکس برای چه افرادی مناسب‌تر است؟
فناوری GuideRails بیشتر برای افرادی قابل بررسی است که هنگام دویدن یا پیاده‌روی به حمایت حرکتی بیشتری نیاز دارند. برای مثال، بعضی دوندگان هنگام انتقال وزن، چرخش قابل‌توجهی در ناحیه پاشنه و مچ تجربه می‌کنند. کفش‌های مجهز به گایدریل با هدف محدود کردن حرکت اضافی در چنین شرایطی طراحی شده‌اند. با این حال، مشاهده چرخش پا به داخل به‌تنهایی به معنای نیاز قطعی به کفش حمایتی نیست و باید حرکت طبیعی هر فرد در نظر گرفته شود.
افرادی که در کفش‌های خنثی احساس ناپایداری دارند نیز می‌توانند مدل‌های GTS را امتحان کنند و احساس آن‌ها را با گزینه‌های دیگر مقایسه کنند. در این بررسی، راحتی پنجه، ثابت ماندن مناسب پاشنه و نبود فشار آزاردهنده در کناره پا اهمیت دارد. همچنین نباید از سیستم گایدریل انتظار درمان صافی کف پا، رفع زانودرد یا پیشگیری قطعی از آسیب را داشت. درد مداوم هنگام حرکت نیازمند بررسی تخصصی است و انتخاب کفش نباید جایگزین تشخیص علت آن شود.
برای افرادی که می‌خواهند یک مدل حمایتی دیگر از بروکس را بررسی کنند، سری اریل نیز به فناوری گایدریل مجهز است.
کتونی بروکس اریل جی تی اس 20 مدل Brooks Ariel GTS 20 1203151B064
بروکس اریل GTS 20 از مدل‌های حمایتی این برند است که برای پیاده‌روی و دویدن طراحی شده است. این مدل در کنار فناوری GuideRails، از ساختار زیره مناسب برای حمایت حرکتی و رویه مشبک بهره می‌برد. نسخه معرفی‌شده در فروشگاه به رنگ مشکی و با سیستم بسته شدن بندی عرضه شده است. پیش از انتخاب آن باید اندازه و قالب کفش با ویژگی‌های پای فرد مطابقت داشته باشد.
تفاوت فناوری گایدریل با سیستم DNA LOFT در کفش‌های بروکس چیست؟
گایدریل و DNA LOFT دو فناوری با وظایف متفاوت هستند که ممکن است در یک مدل کفش بروکس کنار هم استفاده شوند. گایدریل به پشتیبانی حرکتی و محدود کردن حرکت اضافی مربوط است، در حالی که DNA LOFT خانواده‌ای از فوم‌های ضربه‌گیر در زیره میانی است. این فوم‌ها با هدف ایجاد احساس نرمی و مدیریت فشار هنگام تماس پا با زمین طراحی شده‌اند. بنابراین، کفشی که ضربه‌گیری نرمی دارد، لزوما به سیستم حمایتی گایدریل مجهز نیست.
برای درک بهتر تفاوت، می‌توان زیره میانی را مجموعه‌ای از اجزای مکمل دانست که هرکدام وظیفه مشخصی دارند. فوم ضربه‌گیر بر احساس تماس پا با زمین تاثیر می‌گذارد، اما اجزای حمایتی گایدریل به هدایت حرکت اضافی کمک می‌کنند. هنگام مقایسه مدل‌های بروکس، بهتر است مشخصات همان نسخه از کفش بررسی شود؛ زیرا نوع فوم و ساختار زیره می‌تواند میان نسل‌های مختلف تغییر کند. مجموعه محصولات اورجینال رهرو امکان مقایسه مدل‌های مختلف این برند را فراهم می‌کند.
هنگام انتخاب کفش بروکس مجهز به گایدریل به چه نکاتی توجه کنیم؟
شناخت عملکرد گایدریل تنها بخشی از انتخاب کفش مناسب است. برای اینکه فناوری حمایتی در استفاده واقعی مفید باشد، باید کفش با شکل پا، نوع فعالیت و احساس راحتی فرد هماهنگی داشته باشد.
پیش از خرید مدل‌های GTS، موارد زیر را بررسی کنید:
بررسی وجود فناوری گایدریل در مدل انتخابی
همه کفش‌های بروکس به GuideRails مجهز نیستند. وجود عبارت GTS در نام مدل، نشانه مهمی برای شناسایی نسخه‌های دارای این سیستم است، اما بهتر است مشخصات محصول نیز بررسی شود.
انتخاب سایز مناسب برای دویدن
در قسمت جلوی کفش باید فضای کافی برای حرکت طبیعی انگشتان وجود داشته باشد. کفشی که بیش از حد تنگ یا گشاد است، حتی با وجود سیستم حمایتی مناسب نمی‌تواند تجربه مطلوبی ایجاد کند.
توجه به عرض کفش و فرم پنجه
عرض پا در کنار طول آن اهمیت زیادی دارد. اگر کناره‌های پا تحت فشار باشند یا پا بیش از اندازه داخل کفش حرکت کند، باید قالب یا عرض دیگری انتخاب شود.
امتحان کردن کفش هنگام حرکت
بهتر است کفش را با جوراب معمول تمرین امتحان کنید و چند دقیقه با آن راه بروید یا بدوید. احساس فشار غیرعادی در قوس، پاشنه یا کناره پا را نباید صرفا به دلیل حمایتی بودن کفش نادیده گرفت.
بررسی میزان نرمی و ضربه‌گیری
دو مدل مجهز به گایدریل می‌توانند از نظر نرمی زیره متفاوت باشند. بهتر است نوع فوم و احساس کفش زیر پا را جداگانه بررسی کنید و تنها بر وجود فناوری GTS تکیه نکنید.
انتخاب مدل متناسب با نوع فعالیت
مدلی که برای تمرین روزانه طراحی شده، لزوما بهترین گزینه برای مسابقه یا مسیرهای ناهموار نیست. مسافت معمول، سطح مسیر و مدت استفاده باید با کاربرد اعلام‌شده برای همان مدل هماهنگ باشد.
- بیشتر بخوانید: فناوری دی‌ان‌ای لافت در کفش بروکس چیست؟
حمایت مناسب زمانی ارزشمند است که با حرکت طبیعی پا هماهنگ باشد
در پاسخ به این پرسش که سیستم گایدریل بروکس چگونه عمل می‌کند؟ باید گفت این فناوری با استفاده از دو بخش حمایتی در اطراف پاشنه، به محدود کردن حرکت اضافی پا هنگام دویدن کمک می‌کند. تفاوت اصلی آن با بسیاری از سیستم‌های پایداری سنتی، توجه به محدوده طبیعی حرکت فرد و جلوگیری از محدودیت غیرضروری است. با این حال، عملکرد مناسب گایدریل به تناسب کفش با پا و نیاز واقعی دونده بستگی دارد. انتخاب آگاهانه زمانی انجام می‌شود که فناوری حمایتی، ضربه‌گیری، قالب کفش و نوع فعالیت همزمان بررسی شوند.
تایید شده توسط دیجیکالا