هوکا برای پیادهروی روزانه؛ آیا لازم است مدل رانینگ بخریم؟
وقتی نام برند هوکا به گوش مان می رسد، اول از هر چیزی، سبکی و راحتی آن به ذهن مان خطور می کند. ولی سوال اصلی ما این است که آیا می توانیم از کتونی های هوکا برای دویدن و پیاده روی های روزانه هم استفاده کنیم؟ یا باید مدل های مخصوص را خریداری کنیم؟ در این مقاله ما قصد داریم در مورد موضوع اصلی یعنی: هوکا برای پیاده روی روزانه؛ آیا لازم است مدل رانینگ بخریم؟ صحبت کنیم.
طراحی و عملکرد کتونی هوکا چگونه است؟
کتونی هوکا در سال های اخیر به یکی از محبوب ترین برندهای کتونی در دنیا تبدیل شده است. دلیل این محبوبیت راحتی و طراحی خاص آن است. کفش های هوکا با کف های ضخیم و نرم ساخته می شوند و همین موجب می شود که وقتی آنها را می پوشید راحتی زیادی را احساس کنید. هوکا به دلیل فناوری های خاص و طراحی خوبی که در ساخت کفی آن کار رفته است، باعث می شود که هنگام دویدن فشار کمتری را احساس کنید. به همین خاطر است که این کتونی ها برای پیاده روی روزانه و دوندگان حرفه ای انتخابی عالی است.
کفش رانینگ و پیاده روی چه تفاوتی با هم دارند؟
شاید با خودتان بگویید: خب مگر پیادهروی و دویدن چقدر فرق دارند که باید کفش جدا بخریم. در ظاهر شاید تفاوت زیادی نبینید، اما از نظر فنی، ساختار کفش رانینگ با کفش پیادهروی فرق دارد. کفشهای مخصوص دویدن طوری طراحی میشوند که بتوانند ضربههای شدید ناشی از برخورد پا با زمین را جذب کنند.
زیرهی آنها معمولاً ضخیمتر است و پشتیبانی بیشتری از قوس پا دارند. در مقابل، کفشهای مخصوص پیادهروی انعطاف بیشتری در ناحیهی جلوی پا دارند و برای حرکات آرامتر طراحی شدهاند. بنابراین، اگر هدف شما فقط پیادهروی آرام روزانه است، شاید نیازی به خرید مدل رانینگ نداشته باشید. اما اگر گاهی هم دویدن سبک یا پیادهروی سریع دارید، مدل رانینگ میتواند گزینهی بهتری باشد.
آیا می توانیم از کتونی هوکا برای پیاده روی روزانه استفاده کنیم؟
بله، هوکا با طراحی خاص خود، فشار وارده به زانوها و مفاصل را به شکل چشمگیری کاهش میدهد. حتی اگر ساعتها در روز در حال پیادهروی باشید، احساس خستگی نمیکنید. یکی از ویژگیهای جذاب هوکا این است که بیشتر مدلهای رانینگ آنچنان نرم و پایدارند که بسیاری از مردم آنها را برای استفادهی روزانه هم انتخاب میکنند.
از جمله افرادی که در محیطهای کاری زیاد سرپا هستند، یا کسانی که دچار درد کف پا یا خار پاشنهاند. مدلهای محبوبی مانند کلیفتون، باندی و آراهی جزو مدلهایی هستند که با وجود طراحی مخصوص دویدن، برای پیادهرویهای طولانی روزانه هم فوقالعادهاند.
چرا بعضی افراد از مدل رانینگ برای پیاده روی استفاده می کنند؟
دلایل زیادی وجود دارد که افراد به جای مدل مخصوص پیادهروی، سراغ مدل رانینگ میروند. یکی از دلایل اصلی، راحتی بیشتر و وزن کمتر است. مدلهای رانینگ هوکا معمولاً از فوم فوقسبک ساخته میشوند که حس نرمی و شناوری عجیبی به پا میدهند.
انگار روی ابرها قدم میزنید! علاوه بر این، طراحی پاشنه تا پنجه در این مدلها به شکلی است که حرکت پا کاملاً طبیعی و روان انجام میشود. از سوی دیگر، چون کف این مدلها ضخیم است، فشار به مچ پا و زانوها کمتر منتقل میشود. برای کسانی که دچار درد مفصل یا مشکلات ارتوپدی هستند، این ویژگی یک نجاتدهندهی واقعی است.
بیشتر بخوانید: تاثیر وزن کتونی بر عملکرد دویدن
ویژگی های لازم برای کتونی های هوکا
هنگام خرید کتونی هوکا باید ویژگی هایی را در نظر بگیرید تا خرید بهتری داشته باشید. در ادامه به توضیح این ویژگی ها می پردازیم:
کف میانی نرم
کف نرم باعث میشود هنگام راه رفتن احساس سبکی و راحتی بیشتری داشته باشید و فشار کمتری به پاشنه وارد شود. با این حال، اگر پشتیبانی کافی در ناحیه قوس پا وجود نداشته باشد، در طول زمان ممکن است به درد کف پا یا زانو دچار شوید. بهترین مدل، کفشی است که بین نرمی و استحکام تعادل برقرار کند تا هم راحتی و هم سلامت پا تضمین شود.
وزن کفش
وزن کمتر کفش باعث میشود هنگام پیادهروی انرژی کمتری مصرف کنید و خستگی دیرتر سراغتان بیاید. کفشهای سبکتر مخصوصاً برای پیادهرویهای روزانه یا طولانیمدت گزینهای ایدهآل هستند. با این حال، اگر کفش بیش از حد سبک باشد ممکن است پایداری لازم را نداشته باشد، پس باید بین سبکی و ثبات تعادل ایجاد شود.
جنس رویه
رویهی کفش نقشی مهم در تهویه و راحتی پا دارد، مخصوصاً در فصلهای گرم. مدلهایی با رویهی توری باعث میشوند هوا در کفش جریان داشته باشد و پا کمتر عرق کند. در مقابل، برای فصل سرما یا مناطق مرطوب بهتر است سراغ رویههای مقاومتر و ضدآب بروید.
انعطاف جلوی پا
جلوی کفش باید به اندازهی کافی انعطافپذیر باشد تا حرکت طبیعی انگشتان در هر قدم حفظ شود. اگر این قسمت خشک و سفت باشد، در طولانیمدت باعث فشار به پنجه و حتی تاول میشود. انعطاف مناسب همچنین باعث میشود قدمها نرمتر و طبیعیتر برداشته شوند.
چسبندگی زیره
زیرهی کفش، مخصوصاً در کفشهای پیادهروی، باید اصطکاک خوبی با زمین داشته باشد تا از لیز خوردن جلوگیری کند. مدلهایی با زیرهی عاجدار یا طرحدار برای سطوح مرطوب و لغزنده بسیار مناسبترند. چسبندگی خوب زیره نهتنها امنیت شما را بالا میبرد بلکه اعتمادبهنفستان را هنگام پیادهروی افزایش میدهد.
معرفی دو مدل کتونی هوکا از اورجینال رهرو
شما می توانید برای خرید کتونی های اورجینال از هر برندی و برای هر فعالیتی، به سایت اورجینال رهرو مراجعه کنید. این فروشگاه دارای بیشترین تنوع کتونی است و همه ی کتونی های آن بالاترین کیفیت را دارند. پس اگر کتونی مناسب پیاده روی باکیفیت از برند هوکا می خواهید، به اورجینال رهرو سر بزنید. در ادامه به معرفی دو مدل کتونی هوکا پرطرفدار می پردازیم:
کتونی هوکا باندی 8 Hoka bondi 8 1127952
کتونی هوکا باندی ۸ یکی از راحتترین کفشهای موجود برای پیادهروی و دویدن سبک است. این مدل دارای کفی بسیار نرم و ضخیم است که فشار وارده به پا و زانو را کاهش میدهد و خستگی را دیرتر احساس میکنید. رویهی توری و تنفسپذیر دارد که جریان هوا را به خوبی حفظ میکند. پاشنه و زیره بهگونهای طراحی شدهاند که تعادل و ثبات پا حفظ شود. این کفش برای استفاده روزانه و مسیرهای طولانی ایدهآل است.
کتونی هوکا سلیمار Hoka solimar 1123075
کتونی هوکا سلیمار یک کفش سبک و چندکاره از برند هوکا است که برای پیادهروی، استفاده روزمره و تمرینات سبک طراحی شده است. رویه آن از توری تنفسپذیر با درصد بالایی از الیاف بازیافتی ساخته شده تا پا جریان هوا داشته باشد. زیره با فوم فرمپرس شده طراحی شده تا هر قدم نرم و روان باشد. پاشنه دارای لیسه بلندتر است تا پوشیدن و درآوردن آن راحتتر شود. این مدل بهعلت تعادل خوب میان راحتی، طراحی و استفاده چندمنظوره بسیار محبوب است.
مقایسه ی کتونی هوکا با برندهای دیگر
کتونی هوکا در مقایسه با کتونی هایی از برند آدیدایس و نایکی، بیشتر روی جذب ضربه تمرکز دارد و به دلیل نرمی زیاد فوم ها، راحتی زیادی دارد. کتونی های نایکی و آدیداس، در ظاهر مدرن تر هستند ولی از نظر کارایی کتونی های هوکا بیشتر باعث کاهش فشار و راحتی می شود. همچنین کتونی هایی مانند نیوبالانس، قیمت کمتری دارند و برای پیاده روی کوتاه مدت مناسب هستند، ولی برای پیاده روی های طولانی همیشه هوکا از همه مناسب تر است.
در آخر، کتونی های هوکا بهترین انتخاب برای پیاده روی های روزانه هستند. فرقی ندارد که شما از مدل های رانینگ استفاده کنید یا مدل های پیاده روی. ولی انتخاب نهایی شما با نیاز شما بستگی دارد. یعنی اگر روزانه طولانی مدت پیاده روی می کنید، بهتر است از مدل های رانینگ استفاده کنید. ولی استفاده ی محدودی تری از کتونی ها می کنید و بیشتر سبکی و انعطاف می خواهید، از مدل های مخصوص پیاده روی استفاده کنید. از همه مهمتر این است که باید کتونی هایی انتخاب کنید که با نیاز و فرم پاهایتان هماهنگ باشد و به ظاهر آن زیاد توجه نکنید.